Văn hóa hối hả không phải lỗi của bạn. Nếu bạn không muốn sống theo cách này nữa, đây là những việc cần làm

Simone Stolzoff đã làm việc trong lĩnh vực quảng cáo, công nghệ, báo chí và thiết kế trong những năm 20 tuổi, cố gắng tìm một công việc có thể mang lại nhiều lợi ích hơn là trả các hóa đơn.

Năm năm trước, Stolzoff thấy mình đứng giữa ngã ba đường, nơi anh có thể tiếp tục làm việc với tư cách là một nhà báo hoặc chấp nhận lời đề nghị làm việc với tư cách là một nhà thiết kế.

“Tôi thực sự không cảm thấy mình phải lựa chọn giữa hai công việc,” Stolzoff nói. “Tôi đang lựa chọn giữa hai phiên bản của mình.”

Vui mừng về triển vọng của một điều gì đó mới mẻ, Stolzoff đã chọn vị trí thiết kế. Nhưng vào thời điểm đó, anh cũng nhận ra rằng mình đang hy vọng tìm được “ nghề nghiệp tri kỷ” của mình, một công việc sẽ quyết định danh tính của anh.

Sau đó, anh biết được suy nghĩ của mình là sản phẩm của “chủ nghĩa làm việc,” một thuật ngữ do nhà báo Derek Thompson đặt ra. Stolzoff nói, thay vì chỉ tìm cách làm việc để kiếm tiền, đó là lúc mọi người dựa vào công việc vì “cộng đồng, mục đích, ý nghĩa và sự siêu việt” - giống như một số người làm với tôn giáo.

Nó có thể là một cách bấp bênh để tiếp cận công việc. Anh nói: “Công việc của chúng ta không nhất thiết phải được thiết kế để chịu gánh nặng trở thành nguồn ý nghĩa và sự tự hiện thực hóa bản thân cho chính chúng ta. “Không có gì sai khi tìm kiếm một nguồn bản sắc hoặc một nguồn ý nghĩa, nhưng nó trở nên đặc biệt rủi ro khi đó là nguồn duy nhất.”

Một số người nhận thức được chủ nghĩa làm việc khi họ bị mất việc làm trong đại dịch - nhưng không đủ để thay đổi văn hóa. Tự hỏi làm thế nào công việc của chúng ta trở thành trung tâm đối với bản sắc của chúng ta, đặc biệt là ở Hoa Kỳ, đã khiến Stolzoff viết cuốn sách mới của mình, “Công việc đủ tốt: Đòi lại cuộc sống từ công việc.”

Nếu bạn không muốn sống theo cách này nữa, đây là những gì Stolzoff nói rằng bạn có thể làm.

CÔNG VIỆC TRỞ THÀNH HƠN CÔNG VIỆC NHƯ THẾ NÀO

Stolzoff muốn mọi người biết đến chủ nghĩa làm việc của văn hóa Hoa Kỳ hoặc việc không ngừng phấn đấu cho điều tiếp theo hoặc điều lớn nhất không phải là lỗi của họ.

Ông nói: “Đạo đức làm việc của đạo Tin lành và chủ nghĩa tư bản thực sự là hai sợi dây đan xen vào nhau để hình thành DNA của đất nước chúng ta.” Chúng ta làm việc trong một hệ thống thường thưởng cho chúng tôi vì luôn làm và sản xuất nhiều hơn.

Hậu quả của việc mất việc làm ở Hoa Kỳ — chẳng hạn như không thể tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe — có thể rất nghiêm trọng.

Stolzoff nói: “Điều này khiến nhiều người phải làm việc quá sức, đặc biệt là gần đây với công việc bấp bênh hơn. Mọi người cảm thấy cần phải liên tục chứng tỏ bản thân, nghĩ rằng nếu họ không tiến lên bằng cách nào đó thì họ sẽ tụt lại phía sau.”

Stolzoff cho biết chủ nghĩa làm việc cũng đã tăng lên do sự suy giảm trong việc tham gia vào các nhóm cộng đồng và tôn giáo có tổ chức kể từ những năm 1970s, nhưng “nhu cầu được thuộc về, mục đích và tham vọng vẫn còn.” Đó là lý do tại sao nhiều người đã chuyển những nhu cầu đó đến nơi làm việc, ông nói thêm.

LÀM GÌ VỀ CHỦ NGHĨA LÀM VIỆC

Thiết lập sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống đòi hỏi sự thay đổi mang tính hệ thống. Stolzoff nói: “Chúng ta cần có khả năng tách rời các nhu cầu cơ bản của con người khỏi tình trạng việc làm của chúng ta,” và các nhà tuyển dụng nên tôn trọng cuộc sống bên ngoài văn phòng của nhân viên.

Nhưng ngay cả khi không có thay đổi về thể chế, vẫn có một số bước mà các cá nhân có thể thực hiện để thay đổi mối quan hệ của họ với công việc.

Stolzoff, hiện 32 tuổi, đã rời bỏ công việc thiết kế của mình vào năm 2022 để hoàn thành công việc viết sách và khám phá những khía cạnh khác của bản thân mà công việc hàng ngày của anh đã lấn át. Bây giờ anh làm việc cho chính mình và tự trả tiền bảo hiểm y tế, một rủi ro và một đặc quyền mà anh thừa nhận rằng không phải ai cũng có thể làm được.

Giờ đây anh dành thời gian ngoài giờ làm việc để thực hiện các hoạt động không cho phép anh thực hiện nhiều nhiệm vụ trong công việc — chẳng hạn như chạy bộ hoặc đi dạo với bạn bè.

Anh đã tạo ra thứ mà anh gọi là “các biện pháp bảo vệ cấu trúc” trong thời gian rảnh rỗi của mình để tránh “tình trạng làm việc nửa vời liên tục, nơi (mọi người) đang ngủ với một mắt mở và mắt của họ luôn dán vào email để xem có gì mới không,” Stolzoff nói.

Qua các cuộc phỏng vấn cho cuốn sách, anh cũng phát hiện ra rằng nhiều người thành đạt áp dụng chủ nghĩa làm việc vào thời gian rảnh rỗi của họ.

“Điều đầu tiên tâm trí họ hướng đến là, 'Ồ, mình phải tham gia Ironman Triathlon hoặc đọc 53 cuốn sách trong năm nay',” anh nói. “Có khuynh hướng tự nhiên này, đặc biệt là ở Hoa Kỳ, luôn cố gắng và trở thành người giỏi nhất ngay cả trong cuộc sống giải trí của chúng ta. Một trong những điều cần thiết là dành một chút thời gian cho điều đó.”

Nếu bạn không thể làm việc cho chính mình, thì một chiến lược khác là làm một “công việc đủ tốt,” bác bỏ suy nghĩ thông thường rằng chúng ta nên tìm kiếm công việc mơ ước của mình, Stolzoff nói.

Khái niệm này bắt nguồn từ lý thuyết nuôi dạy con cái “đủ tốt” do bác sĩ nhi khoa thế kỷ 20, Tiến sĩ Donald Winnicott, người “đã quan sát thấy xu hướng lý tưởng hóa ngày càng tăng về cách nuôi dạy con cái ở Vương quốc Anh, nơi các bậc cha mẹ này đang cố gắng trở thành cha mẹ hoàn hảo và bảo vệ con cái của họ khỏi bất kỳ tổn hại nào,” Stolzoff nói.

Khi con cái cảm thấy thất vọng, buồn bã hoặc tức giận, cha mẹ sẽ tự nhận lấy điều đó, coi những trải nghiệm tiêu cực của con cái họ là sự phản ánh của chính họ. Winnicott cho rằng việc nuôi dạy con đủ tốt sẽ mang lại lợi ích cho đứa trẻ bằng cách dạy chúng cách tự xoa dịu và giải quyết vấn đề của chính mình, và cha mẹ bằng cách giúp họ không đánh mất chính mình trong cảm xúc của con cái.

“Một công việc, giống như một đứa trẻ mới biết đi - đó có phải là thứ mà chúng ta luôn có thể kiểm soát không?” Stolzoff nói. “Tôi lập luận rằng mọi người sẽ tốt hơn nếu nghĩ về việc công việc của họ có thể hỗ trợ cuộc sống của họ như thế nào, hơn là ngược lại.”

Anh nói thêm, cho dù bạn đi theo con đường nào, bạn có thể quyết định điều gì đủ tốt để hỗ trợ ý tưởng của bạn về một cuộc sống tốt đẹp, cho dù đó là mức lương, chức danh, ngành nghề hay lịch trình cụ thể. Bất cứ khi nào bạn quyết định điều gì là đủ, bạn sẽ không còn băn khoăn liệu có điều gì tốt hơn ngoài kia không.

Stolzoff nói: “Công việc chắc chắn là một thùng chứa một bộ thước đo cho sự thành công và một định nghĩa về thế nào là 'tốt'. Chúng ta càng có nhiều thùng chứa trong cuộc sống, chúng ta sẽ càng trở nên tròn trịa và cân bằng hơn.”

Bản tiếng Việt của The Canada Life