Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng bổ sung vitamin D có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở người lớn.

Các nhà nghiên cứu từ Phần Lan, Australia và Hoa Kỳ đã phác thảo những phát hiện của họ trong một bài báo được công bố trên tạp chí Critical Reviews in Food Science and Nutrition vào ngày 11 tháng 7. Họ đã phân tích 41 nghiên cứu xem xét hiệu quả của vitamin D ở người lớn khi đề cập đến các triệu chứng trầm cảm.

Mỗi nghiên cứu liên quan đến các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng với giả dược. Kết quả cho thấy bổ sung vitamin D hiệu quả hơn giả dược trong việc giải quyết các triệu chứng trầm cảm ở người lớn đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm.

Nhưng ở những người khỏe mạnh không được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm hoặc bất kỳ tình trạng tâm thần nào khác, các nhà nghiên cứu nhận thấy các chất bổ sung ít hiệu quả hơn giả dược. Các chất bổ sung vitamin D cũng không được tìm thấy là có hiệu quả ở người lớn trên 65 tuổi.

Các chất bổ sung cũng tỏ ra hiệu quả hơn khi chúng được dùng dưới 12 tuần. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng liều lượng trên 100 microgam mỗi ngày tạo ra hiệu quả tốt hơn.

Tuy nhiên, tác giả chính Tuomas Mikola của Đại học Đông Phần Lan cảnh báo rằng có nguy cơ sai lệch giữa các nghiên cứu liên quan đến phân tích, vì nhiều nghiên cứu không cung cấp mô tả về các biến tiềm ẩn gây nhiễu, chẳng hạn như dân tộc, chế độ ăn uống, BMI, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và khối lượng tập luyện thể dục.

Ông cho biết: “Bất chấp phạm vi rộng của phân tích tổng hợp này, tính chắc chắn của bằng chứng vẫn còn thấp do tính không đồng nhất của các quần thể được nghiên cứu và do nguy cơ sai lệch liên quan đến một số lượng lớn các nghiên cứu.”

Các tác giả cho biết cần phải nghiên cứu thêm để đưa ra kết luận chính xác về việc liệu vitamin D có thể được sử dụng để điều trị trầm cảm hay không.

Mikola cho biết: “Những phát hiện này sẽ khuyến khích các thử nghiệm lâm sàng mới, ở cấp độ cao ở bệnh nhân trầm cảm để làm sáng tỏ hơn vai trò có thể có của việc bổ sung vitamin D trong điều trị trầm cảm.

“These findings will encourage new, high-level clinical trials in patients with depression in order to shed more light on the possible role of vitamin D supplementation in the treatment of depression,” Mikola said.

© 2022 CTVNews.ca

© Bản tiếng Việt của TheCanada.life