Nếu khối lượng công việc của bạn ngày càng chồng chất, bạn có thể chọn giải quyết tất cả mà không cần nghỉ giải lao để quản lý nhanh hơn.
Nhưng một nghiên cứu mới từ Đại học Waterloo cho thấy rằng khối lượng công việc nặng nề khiến nhân viên không muốn nghỉ ngơi có thể làm gián đoạn hiệu suất chung, gây ra mức độ căng thẳng và mệt mỏi cao, cản trở năng suất.
“Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp một tài khoản toàn diện về các quá trình liên quan đến quyết định nghỉ ngơi và cung cấp thông tin chi tiết về cách nhân viên và người quản lý có thể sử dụng thời gian nghỉ ngơi hiệu quả hơn tại nơi làm việc, có khả năng cải thiện cả sức khỏe và hiệu suất,” James Beck, giáo sư về tâm lý học công nghiệp và tổ chức tại Waterloo, cho biết trong một thông cáo báo chí.
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 10 nhân viên về lý do họ nghỉ hoặc không nghỉ trong ngày làm việc. Họ cũng đặt câu hỏi cho 287 người lao động hai lần mỗi ngày trong năm ngày về những lo ngại về hiệu suất liên quan đến giấc ngủ, sự mệt mỏi và khối lượng công việc chung có thể khiến họ không được nghỉ nhiều hơn.
Mặc dù thực tế là các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng thời gian nghỉ giải lao có lợi cho hiệu suất và sức khỏe nói chung của nhân viên, nhưng một yếu tố quan trọng là do sự giám sát. Khi người lao động cảm thấy giống như người giám sát “không khuyến khích nghỉ giải lao tại nơi làm việc,” họ có thể sẽ ít nghỉ giải lao hơn.
Vincent Phan, một trong những tác giả của nghiên cứu, thừa nhận một số hạn chế trong công việc có thể ngăn cản nhân viên nghỉ giải lao có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và hiệu suất chung của họ, nhưng cho biết “nếu người sử dụng lao động có thể thúc đẩy hạnh phúc của nhân viên bằng cách giải quyết các điều kiện có thể khiến công việc trở nên khó chịu, họ có thể giảm số lần nghỉ giải lao cần thiết.”
Với những yêu cầu khác nhau của các môi trường làm việc khác nhau, các nhà nghiên cứu của Đại học Waterloo hy vọng phát hiện của họ sẽ giúp thúc đẩy hạnh phúc của nhân viên và thay đổi sự hối hả dẫn đến kiệt sức, mệt mỏi và không hài lòng trong công việc.
2023 ©CTVNews.ca
Bản tiếng Việt của The Canada Life
