Hôn nhân có thể là thể chế lâu đời nhất trên thế giới nhưng nó đang phải vật lộn để thích ứng với những áp lực của cuộc sống hiện đại.

Theo nhà tâm lý học Adisa Azubuike tại Toronto, hôn nhân ngày nay khó khăn hơn so với một thập kỷ trước.

Azubuike đã thực hành liệu pháp tâm lý và tư vấn cho các cặp vợ chồng trong 25 năm. Ông nói rằng những vấn đề mà các cặp vợ chồng phải đối mặt ngày càng trở nên rõ ràng hơn.

Azubuike nói với Your Morning của CTV: “Có nhiều điều khiến các cặp đôi mất tập trung hơn. Điện thoại ở khắp mọi nơi."

Azubuike cho biết các cặp đôi thường lướt điện thoại một mình hơn là đi dạo hoặc nói chuyện cùng nhau.

Azubuike cho biết, ngày nay mọi người cũng kỳ vọng cao hơn vào cuộc hôn nhân của họ, vì cả nam và nữ đều kết hôn muộn hơn. Theo Cơ quan Thống kê Canada, độ tuổi trung bình của những người kết hôn lần đầu tiên là 31,2 vào năm 2020, tăng so với 29 tuổi vào năm 2000. Azubuike cho biết những người lớn tuổi thường bảo thủ hơn trong lối sống của mình và có thể kém linh hoạt hơn khi học cách thỏa hiệp trong quan hệ đối tác mới.

Azubuike xác định một số thách thức khác mà các cuộc hôn nhân hiện tại đang phải đối mặt. Ông cho biết các cặp vợ chồng ngày nay có ít hệ thống hỗ trợ hơn vì họ có xu hướng rời xa gia đình dễ dàng hơn bao giờ hết. Họ cũng bị ép vào những không gian chung chật hẹp hơn, nơi họ thường phải làm việc cạnh nhau.

Azubuike nói: “Chúng ta đã trải qua một đại dịch. Và làm việc ở nhà, dành quá nhiều thời gian cho nhau, nhiều người trong chúng ta cần có thời gian riêng."

Azubuike cho biết những cặp đôi thực hành không gian học được rằng thời gian xa nhau thực sự đã nâng cao mối quan hệ của họ.

Thật may mắn cho những cặp đôi đang gặp khó khăn trong việc thích nghi với bối cảnh hiện đại, đơn thuốc của Azubuike luôn có sẵn tại nhà. Ông  khuyên các cặp đôi muốn tăng cường kết nối hãy làm theo lời khuyên sau:

Giao tiếp – Các cặp đôi nên chia sẻ nhu cầu, nguyện vọng, ước mơ và mong muốn. Azubuike cho biết các cặp đôi nên cố gắng nhớ lại cách họ giao tiếp khi bắt đầu hẹn hò và duy trì sự nhất quán để duy trì sự hiểu biết ngày càng tăng về nhau.

Sự rõ ràng trong hôn nhân – Azubuike cho biết bạn cần phải hiểu rõ về đời sống tình dục mà bạn muốn có nếu muốn nó mang lại lợi ích chung. Giao tiếp về tình dục giúp các cặp đôi gắn kết và hiểu nhau khi cuộc sống thay đổi.

Lòng trắc ẩn – Những người bạn đời có lòng nhân ái giúp đỡ nhau vượt qua nỗi đau khổ và tha thứ cho lỗi lầm của nhau. Azubuike cho biết các cặp đôi nên cố gắng nhớ rằng lòng trắc ẩn thường bắt đầu bằng việc tha thứ cho bản thân và học cách sửa chữa lỗi lầm của chính mình.

© 2024 CTVNews.ca

Bản tiếng Việt của The Canada Life