Từ những cuộc chia tay cho đến những lời cầu hôn và lễ cưới cấp tốc, đại dịch dường như đã ảnh hưởng đến một số mốc thời gian và cột mốc quan trọng của mối quan hệ.

Kết quả là, nhiều người Canada độc thân cho biết rằng việc nhìn thấy người khác đính hôn, kết hôn hoặc chuyển đến sống cùng nhau đã gây tổn hại cho sức khỏe tinh thần của họ, theo kết quả khảo sát toàn quốc.

Dữ liệu từ Angus Reid do Shift Collab ủy quyền, một cơ quan thực hành sức khỏe tinh thần trực tuyến của Canada, cho thấy trong một cuộc khảo sát với 1.504 người Canada rằng 59% nói rằng sức khỏe tinh thần của họ bị ảnh hưởng do việc đang là độc thân hoặc từng là độc thân trong quá khứ.

Đối với 60% người Canada trong độ tuổi từ 18 đến 34, họ thừa nhận cảm thấy bị cô lập và như thể mọi người đều đang yêu nhau ngoại trừ họ.

Theo Megan Rafuse, giám đốc điều hành và đồng sáng lập của Shift Collab, hơn 125 nhà trị liệu tại Shift Collab đã xác định được sự gia tăng ở những khách hàng đang vật lộn với cảm giác bỏ lỡ các cột mốc quan trọng trong cuộc đời và quyết định thực hiện một cuộc khảo sát toàn quốc để xây dựng dựa trên những phát hiện này.

Rafuse nói với CTVNews.ca qua email: “Chúng tôi thấy nhiều mối quan hệ trực tuyến trở nên bền chặt hơn trong thời gian này [đại dịch] do lượng thời gian mọi người dành cho nhau và do đó, mọi người đã phát đi các thông báo về các cột mốc quan trọng thường xuyên hơn trên mạng xã hội.”

Dữ liệu cũng tiết lộ rằng 33% người Canada từ 18 đến 34 tuổi đã trải qua những kỳ vọng thay đổi về thời điểm lập gia đình do đại dịch. Kết quả là 31% cho biết họ cảm thấy bị cô lập.

"Đại dịch đặc biệt góp phần khiến mọi người cảm thấy lo lắng hơn khi gặp các cột mốc quan trọng trong cuộc đời như gặp bạn đời và kết hôn, chủ yếu là do những thách thức liên quan đến việc hẹn hò, gặp gỡ người mới và thậm chí cả các sự kiện như phải hủy đám cưới hoặc trì hoãn kế hoạch chuyển đến sống cùng nhau do các quy tắc phong tỏa đại dịch,” Rafuse nói.

Kết quả là, điều này gây ra cảm giác không chắc chắn và sợ hãi cho nhiều người, điều này có thể dẫn đến sự lo lắng và căng thẳng gia tăng, Rafuse nói thêm.

Các nguồn cấp dữ liệu trên mạng xã hội, thường là nơi đăng các bài đăng về đám cưới và lễ đính hôn, cũng đóng một vai trò trong trò chơi so sánh. Trên thực tế, 27% người Canada độc thân nói rằng việc nhìn thấy người khác chúc mừng hôn nhân của họ trên mạng xã hội đã góp phần khiến họ thất vọng về tình trạng mối quan hệ của chính họ.

Để giải quyết vấn đề, cuộc khảo sát cho thấy hơn một phần ba người Canada đã cân nhắc liệu pháp điều trị do tình trạng mối quan hệ của họ.

Rafuse cho biết: “Không người Canada nào nên cảm thấy đơn độc trong cảm xúc của mình và việc tư vấn có thể giúp họ xác định và kiểm soát cảm giác buồn bã, lo lắng và trầm cảm một cách an toàn,” Rafuse nói.

"Đầu tiên, điều quan trọng là phải thừa nhận những cảm xúc đang nổi lên. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn thực sự đang cảm thấy gì? Đó là sự thất vọng, hối tiếc hay thậm chí có thể là một chút ghen tị? Hãy nhận biết những cảm xúc này, đặt tên cho chúng và yêu cầu hỗ trợ," cô nói.

Cô nói hãy nhìn nhận cảm xúc của bạn và nhận ra rằng nhiều người khác trên khắp đất nước cũng đang cảm thấy như vậy. Cuộc sống của chúng ta vô cùng không hoàn hảo - và những khoảnh khắc đáng giá trên Instagram của người khác cũng vậy."

Cuối cùng, Rafuse khuyến khích mọi người tập trung vào những việc họ có quyền kiểm soát.

"Các cột mốc quan trọng trong cuộc đời bạn không nhất thiết phải được xác định bằng việc đính hôn, đám cưới, sinh con hay mua nhà. Những cột mốc nào là duy nhất đối với bạn? Hãy dựa vào những cột mốc đó và tạo ra con đường của riêng bạn."

© 2023 The Associated Press

Bản tiếng Việt của The Canada Life